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商品規格:
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眼睛邁入「更年期」了嗎？ 3症狀告訴你
步入中年，許多人常感到視力模糊、飛蚊症加重、眼睛容易疲勞酸澀，當心是眼睛老化而出現類似「更年期」的症狀，醫師提醒，現代人手機、電腦不離身，恐讓眼睛老化速度更快。
新竹國泰綜合醫院眼科主任陳瑩山今天受訪時表示，眼睛是人體最早成熟的器官，但正因每天都會用眼，因此也是退化最快的器官，以往不分男女、只要年過55歲眼睛就會因老化步入更年期，但近年3C產品盛行，患者年齡也愈來愈年輕，而乾眼症、飛蚊症、老花眼就是眼睛開始老化的3大徵兆。
究竟什麼是乾眼症，陳瑩山指出，現代人長期待在冷氣房、環境濕度不足，加上戴隱形眼鏡又長時間盯螢幕、滑手機，常常忘了眨眼，久而久之就會出現乾眼症，除了眼睛很乾以外，也會導致視力模糊、眼周痠麻脹痛。
陳瑩山說，正常人平均一分鐘眨眼12下，但認真盯著手機、電腦的時候往往會忘記眨眼，導致淚液快速揮發，他曾看到學生邊搭捷運邊玩手機遊戲，仔細算了算，每分鐘僅眨眼5下，5分鐘後就開始揉眼睛。
說起飛蚊症，多數人應該都不陌生，簡單來說，飛蚊症就是玻璃體退化，患者常會看到視野中有類似浮游生物的小黑點飄來飄去。
他解釋，玻璃體位於眼睛正中間，是一個類似洋菜的透明膠狀物，原本應該緊緊黏住視網膜，但當玻璃體退化、體積會變小並且和視網膜分離，那些小黑點就是眼內的雜質。
陳瑩山說，過去多是5、60歲的民眾才會因飛蚊症就醫，但近年已有年僅20歲就出現飛蚊症的患者，近日更遇到一名小學二年級學生因飛蚊症前來求診。
除此之外，以往常被認為是老人病的「老花眼」，現在也出現年輕化趨勢，陳瑩山指出，老花就是眼睛看遠、看近的調節能力失調，看近物難聚焦而出現視力模糊，過去患者幾乎清一色是40歲以上民眾，近年30歲因老花求診的民眾大增3、4成。
常盯3C又怕眼睛老化該怎麼辦，陳瑩山建議，一般上班族工作很難不用手機、電腦，因此只能多補充不含防腐劑的人工淚液，飲食上多吃含葉黃素、蝦紅素、花青素、魚油的食物，使用電腦時配戴抗藍光眼鏡，到大太陽下戴太陽眼鏡，內外兼顧來保護眼睛。
學童應均衡飲食，多吃富含葉黃素的綠色蔬菜，就是抵抗光線最好的食物，但不用刻意補充葉黃素；至於老人家除了可以多吃綠色蔬菜，也應事適時補充葉黃素、魚油，有助增加淚液分泌、保護黃斑部。
女兒是爸爸上輩子的情人！然而爸爸的天敵絕對就是女兒的「另一半」。近日有一位爸爸緊牽著女兒的手散步，只見邊走小女童的手邊掙脫，他只好再將手牽好，沒想到女兒仍繼續掙扎試圖將手甩開，讓這位愛女心切的老爸瞬間心碎了滿地，還自行腦補「難道是要留給男友牽？」網友們看了紛紛打趣地笑說：「拔拔玻璃心碎了」。
▼（圖／翻攝爆笑公社）
▼（圖／翻攝爆笑公社）
▼（圖／翻攝爆笑公社）
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近日有位男網友在臉書社團《爆笑公社》發文，他心碎寫下：「我是你粑粑（拔拔）為什麼不能牽你的小手，妳是不是要留給男盆（朋）友牽」，網友們見狀心想發生什麼大事了，看了影片才知道讓這位「女兒傻瓜」如此失魂的原因。原來是這位爸爸開心牽著年幼的寶貝女兒去散步，起先他牽著女兒的手掌心，不料竟遭到女兒掙脫將他的手移到手腕。爸爸當場傻眼，不放棄的再試一次，沒想到還是被女兒再度拒絕，讓他傷心欲絕，上網尋求安慰。
爸爸的逗趣反應讓網友們看到後笑噴：「聽見心碎的玻璃聲」、「拔拔玻璃心碎了」，還有網友跟著搞笑補槍：「難道…前世情人另有其人？」、「因為不是她心目中的帥哥XD」、「哈哈當然是要留給男噴（朋）友啊」、「別難過，她只是怕她男盆（朋）友吃醋」、「女兒：對不起 我已經有男朋友了（爸爸大哭）」。
另外，有人分享過去的育兒經驗，安撫爸爸的心：「因為她手手太熱了不舒服啦！我女兒也是這樣」、「小孩想要自己走」、「這階段的小朋友有的就愛自己走不要牽，但這是安全問題，避免小孩爆衝發生意外」。
（示意圖／pixabay）
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